Author Archives: ilias_dn@yahoo.gr
Πήγαινε με αυτοπεποίθηση προς την κατεύθυνση των ονείρων σου. Ζήσε την ζωή που έχεις φανταστεί.
Προσοχή!!! Μπορεί να μεγαλώνετε… αλλά απαγορεύεται να γερνάτε !!!
Καλησπέρα σε όλους! 🙂
Προσοχή!!! Μπορεί να μεγαλώνετε… αλλά απαγορεύεται να γερνάτε !!!
Κάποιοι άνθρωποι λειτουργούν ως σηματοδότες στη ζωή σου – Μάθε ποιοί
10′ Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου
10′ Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου
Δείτε το βίντεο:
Η Yoga Γέλιου (Laughter Yoga) είναι μία τεχνική προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Γιόγκα Γέλιου (Laughter Yoga). Γελώντας σε Δύσκολους καιρούς στην Ελλάδα. [video]
Η Γιόγκα του γέλιου: Μια πρωτοποριακή μέθοδος γελωτοθεραπείας κι ολιστικής ευεξίας
Η Γιόγκα του γέλιου: Μια πρωτοποριακή μέθοδος γελωτοθεραπείας κι ολιστικής ευεξίας
Το 1995 ένας Ινδός παθολόγος με το όνομα Μαντάν Κατάρια έγραφε ένα ακαδημαϊκό άρθρο πάνω στα οφέλη του γέλιου, βασισμένο στα επιστημονικά ευρήματα της εποχής. Αποτέλεσε έκπληξη γι’αυτόν το πόσο ευεργετικό φαινόταν να είναι το γέλιο για τον ανθρώπινο οργανισμό μα και το πόσο σπάνια ο σύγχρονος τρόπος ζωής επέτρεπε στον άνθρωπο να παραδίδεται στο γέλιο και τις ευεργεσίες του.