Tag Archives: Βασιλική Σκρέκου

10′ Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου

10' Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου

10′ Yoga Γέλιου με τη Βασιλική Σκρέκου

Δείτε το βίντεο:

Η Yoga Γέλιου (Laughter Yoga) είναι μία τεχνική προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας! Διαβάστε περισσότερα ...